Figurstudio la donna

07142 - 430896

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Stuttgarter Straße 56
(gegenüber McDonalds)
74321 Bietigheim-Bissingen

Betreuung Gerätetraining

30 Minuten, zwei- bis dreimal die Woche – das ist alles. So kurz, dass es in jede Mittagspause passt.

Vergessen Sie Quälerei und "viel hilft viel". Das Zauberwort heißt "Kontinuität". Wenn Sie jede Woche konsequent zwei- oder dreimal nur eine halbe Stunde trainieren, werden Sie einen sensationellen Erfolg erleben.

Unser Gerätezirkel ist so aufgebaut, dass Sie mit einfachen Übungen Ihren Körper rundum trainieren: Ausdauer für Herz und Kreislauf, Kräftigung und Stabilisierung von Muskulatur und Gelenken, Fettverbrennung für die Problemzonen, Entlastung der Wirbelsäule.

  • Treppen steigen ohne Hechelattacken
  • Herzinfarktrisiko mindern
  • Selbstwertgefühl steigern
  • Stresslevel senken

Apropos "Geräte": Bei uns finden Sie ausschließlich "Losleg-Geräte". Keine Einstellschrauben, keine Gewichtumstellungen, keine Belastungsjustagen. Einfach aufsteigen und starten – denn Erholung beginnt im Kopf.

Ja, es ist möglich, abzunehmen und das Gewicht zu halten. Nein, es geht nicht von selbst. Ja, abnehmen macht definitiv Spass.

Kein Abnehmen ohne richtige Ernährung, kein Abnehmen ohne Bewegung, kein Abnehmen von heute auf morgen. Alles andere ist Quatsch oder zumindest nicht von Dauer.

Hört sich anstrengend an, ist es aber nicht. Wir wissen, wovon wir sprechen.

  • Ihre Waage zeigt ein Kilo weniger. Und bald noch eins. Ein Zentimeterchen weniger um die Hüfte. Und eines Tages zwickt die erste Hose nicht mehr. Können Sie es sich vorstellen?

„Motivation“ ist das Zauberwort. Überlegen Sie sich ein Ziel. Ein realistisches Ziel. Und dann: Freuen Sie sich auf die ersten Erfolge. Genau diese Motivation behalten wir bei.

Lecker essen, aber das Richtige. Oder besser: Nicht zu viel vom Falschen. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps für eine Ernährung, die zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt und die Ihre Pfunde purzeln lässt. So, dass Sie dauerhaft dabei bleiben.

Was dann noch folgt, ist eigentlich gar nicht schwierig. Sie kommen regelmäßig zu la donna trainieren. Wichtig: Regelmäßig. Hier bauen Sie sanft Muskulatur auf, um Fettpölsterchen verschwinden zu lassen. Sie straffen Ihre Haut. Sie stärken Herz und Kreislauf. Und: Sie lernen selbstbewusst zu strahlen.

Worauf warten Sie noch? Legen Sie los!

Für den richtigen Start

Kennen Sie Ultratone? Vor allem zu Beginn des Abnehmens oder bei besonders viel Figur hilft Ultratone, schnell Gewicht und Umfang zu verlieren. Hier finden Sie weitere Infos.

Frischgebackene oder erfahrene Mamis haben auch ein Recht auf Wohlbefinden – ohne Oma-Babysitter-Kita-Kopfstand.

Bringen Sie Ihr Goldstück mit! Alle Begleiterinnen und Begleiter zwischen neugeboren und Krabbelalter sind herzlich willkommen. Je nach Lust und Laune der Kleinen dürfen sie mitmachen, sich selbst beschäftigen oder einfach ein Schläfchen halten.

Im sportlichen Vordergrund steht die Mama: Bewegung und Fitness in einer kleinen Gruppe, so wie es für Sie genau richtig ist. Yoga- und Stretchingelemente, Bauch, Beine, Po. Die perfekte und gesunde Ablenkung von Ihrem 24-Stunden-Dauereinsatz, die Sie sich verdient haben. Und falls die ersten Problemzönchen wieder aus dem Spiegel spickeln, bekämpfen Sie diese ebenfalls.

Entspannung für die Seele

Es tut so gut, wieder etwas für sich selbst zu tun, ohne dabei durch Babysitter-Logistik neuen Stress zu erzeugen. Wenn Ihr Kind einmal quiekt, gibt es kein schlechtes Gewissen – die anderen Teilnehmerinnen sind Gleichgesinnte.

Worauf warten Sie noch? Melden Sie sich an!

Straffer. Schlanker. Vibrafitter!

Sie träumen von einer straffen und schlanken Figur, haben aber keine Zeit oder Lust, stundenlang  zu trainieren? Dann ist unser neues Vibrafit genau das Richtige für Sie!

Was ist Vibrafit? Vibrafit ist eine vibrierende Trainingsplattform, die für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet ist.

Minimaler Zeitaufwand – maximales Ergebnis. Sie stellen sich anfangs für wenige Minuten auf die vibrierende Trainingsplattform, später kommen noch einfache Kraftübungen hinzu. Egal ob Ganzkörpertraining oder spezielles Problemzonen/Regionen Training. Durch die Schwingungen werden sämtliche Muskeln effektiv trainiert, die Durchblutung gefördert, das Gewebe gestrafft. Cellulite kann deutlich verringert werden.

Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein für Sie optimal abgestimmtes Programm

Sie haben Rückenschmerzen, fühlen sich unbeweglich und unwohl? Auch hier kann das Vibrationstraining helfen. Die Vibrationen lockern und stärken die Muskeln, erhöhen die Mobilität, lösen Verklebungen in den Gewebeschichten. Ohne große körperliche Anstrengung werden selbst schwierig zu erreichende Muskelgruppen (z.B. der Beckenboden) trainiert.

Das bringt was – und tut soooo gut!

Wie werden Sie sich fühlen? Sauwohl! Und auch: kraftvoller, beweglicher, straffer. Stolz und glücklich durch Ihr neues Körpergefühl.

Natürlich lassen wir Sie nicht allein mit dem Vibrafit –
eine Trainerin ist immer für Sie da!

Weg mit dem Speck und der Müdigkeit! Endlich wieder fit und gut gelaunt in den Tag.

Schnuppern Sie jetzt bei la donna rein – alles ausprobieren, komplett ohne Vertragsbindung:

  • Gerätezirkel
  • Kurse
  • Vibrafit
  • Ultratone
  • Vacu Trimmer
  • Rollen- und Bandmassage

8 Wochen für nur 89,- €!

Im einzigen Studio in Bietigheim, in dem Mädels unter sich trainieren.

Rufen Sie jetzt an und machen Sie Ihren Termin aus:

07142/430896

Verabschiede dich von Nackenproblemen und Spannungskopfschmerzen. Für immer.

Nix Hecheln, nix Muckiebude – das fle-xx Beweglichkeitstraining lockert, streckt und macht das, was im Namen steckt: es hilft zurück zur Beweglichkeit.

Für jeden Muskulaturbereich gibt es eine Übung an einem unserer 8 Geräte. Was mit Deinem Körper passiert, erinnert an eine Kombination aus Yoga und Lymphdrainage: "Harte" Muskulatur wird wieder weich, Durchblutung und Entgiftung werden verbessert. Bereits nach kurzer Zeit fühlt man sich locker und befreit.

 

Beweglichkeitstraining

Training, wie es sein soll

Das Beweglichkeitstraining ist eine großartige Sache. Wer Probleme mit Verspannungen hat, findet hier zielgerichtet zum Erfolg. Und wenn zusätzlich zum Abbau von Verspannung auch die sonstige Fitness gepusht werden darf, stehen Dir sämtliche Geräte aus dem Herz-/Kreislauf- und Kräftigungszirkel zur Vefügung!

Natürlich mit der besten persönlichen Betreuung durch unsere Trainerinnen.

Du möchtest mehr über das Beweglichkeitstraining erfahren? Ruf an unter 07142 - 430896.

Sportstudio Bietigheim-Bissingen
Zirkel Beintraining

Trainieren Sie im freundlichen Damenstudio. Über den Dächern von Bietigheim, in familiärer Atmosphäre. Fernab von Lärm, fernab von Männeraugen, fernab von Männern die beäugt werden wollen.

Nichts gegen Männer – aber wir Mädels trainieren besser unter uns. In einem Damenstudio mit Damengeräten, die auf Damenkörper und Damenansprüche ausgelegt sind. Mit Trainerinnen, die wissen, was Problemzonen sind und bei denen frau dieses Wort in den Mund nehmen darf.

Bei uns wird geschwitzt, gesportelt, abgenommen und anschließend gern auch mal geschnattert. Kein Schaulaufen, kein Baucheinziehen. Training auch mal ohne Make-up.

Alle Altersklassen sind vertreten, alle Leistungsstufen ebenso.

Wenn die Atmosphäre stimmt, macht Sport doppelt so viel Spaß. Und bringen tut's noch sehr viel mehr. Lassen Sie die Männer Augen machen – nach dem Sie trainiert haben.

Kann das funktionieren? Haben auch wir uns gefragt. Nach vielen hundert Behandlungen steht fest: Ja, es funktioniert. Richtig gut.

Ultratone ist eine echte Allzweckwaffe:

  • Schnell Gewicht verlieren
  • Muskeln aufbauen
  • Cellulite reduzieren
  • Haut und Gewebe straffen (auch nach der Schwangerschaft)
  • Lymphdrainage und Entgiftung

Während herkömmliche elektronische Stimulatoren lediglich einen einfachen Impuls senden, wird im Ultratone ein hochkomplexes Signal generiert. Dieses ist so aufgebaut, dass eine körpereigene bioelektrische Energie simuliert wird und so auf exakt das gewünschte Gewebe der richtigen Effekt ausgeübt wird.

Was hier komplex klingt, hat eine verblüffende Wirkung. Die Resultate sind so gut, dass Ultratone aus dem Profisportbereich nicht mehr wegzudenken ist.

Alles was Sie spüren ist das Anspannen des Muskels. Je nach Anwendungswunsch und körperlicher Verfassung sind in vielen Fällen bereits in der ersten Behandlung Ergebnisse sichtbar.

Glauben Sie nicht? Probieren Sie's aus!

 

Fragen Sie nach
unserem Einsteigerangebot!


Senioren

Bei la donna ist sich-trauen erwünscht!

Egal ob Sie seit der Schulzeit keine Sporthalle mehr von innen gesehen haben, ob besagte Schulzeit schon mehr als ein paar Jahre zurückliegt oder ob Sie überhaupt eine Vorstellung haben, was man in einem Figur- oder Fitnessstudio so macht: Bei uns sind Sie herzlich willkommen.

Fragen Sie uns einfach, trauen Sie sich auch, „doofe Fragen“ zu stellen.

Wir freuen uns auf Sie! Auch wenn Sie am Anfang vielleicht schnell aus der Puste sind oder manche Bewegung noch „klemmt“. Je länger Sie warten, desto anstrengender wird es, Ihren Körper wieder in Schwung zu bringen.

Rufen Sie uns einfach an. Wir zeigen Ihnen unser Studio, wenn Sie möchten können Sie einige Übungen ausprobieren, selbstverständlich unverbindlich und völlig kostenfrei.

Telefon in die Hand, los geht's: 07142 - 430896

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07142 - 430896

info@figurstudio-ladonna.de

Anfahrt

Stuttgarter Straße 56
(gegenüber McDonalds)
74321 Bietigheim-Bissingen

Jutta B., 43 J

Seit vielen Jahren versuche ich meine Schulter/Rückenschmerzen in den Griff zu kriegen, viele…

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